Pludmales sezona ir tieši tuvu, tuvojas atvaļinājumu laiks, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks sagatavoties vasaras brīvdienām. Tomēr dažas meitenes biedē brīdis, kad viņiem jāuzvelk peldkostīmi, taču ir nianses, kas viņām var liegt to darīt ar pilnīgu pārliecību par savu pievilcību. Sāciet gatavoties pludmales sezonai pavasarī.
Instrukcijas
1. solis
Pievērsiet īpašu uzmanību figūrai un ādas stāvoklim. Apmāciet sevi katru rītu veikt aktīvus vingrinājumus un divas līdz trīs reizes nedēļā veiciet fitnesa vai dejas. Galvenais noteikums ir tāds, ka ķermenim jādarbojas labi, muskuļiem jānoslogo un ķermenim jākustas. Tā rezultātā jūs zaudēsiet ievērojamu daudzumu ziemā uzkrāto kaloriju. Tauki pakāpeniski tiks sadedzināti, un figūra iegūs vilinošu atvieglojumu. Lai rezultāts nebūtu ilgi gaidāms - aizstājiet cukuru un miltus ar svaigiem dārzeņiem, ogām un augļiem, jo tas ir daudz veselīgāks nekā kūkas ar augstu kaloriju daudzumu.
2. solis
Jūsu ādai vajadzētu izskatīties nevainojami, tāpēc tai ir nepieciešamas ūdens procedūras. Dušas un vannas procedūru laikā izmantojiet masāžas cimdu, kas palīdzēs paātrināt vielmaiņas procesus ādas augšējā slānī, uzlabos asinsriti un atslāņos atmirušās šūnas. Šiem nolūkiem skrubi ir lieliski piemēroti. Pēc šo produktu lietošanas ieeļļojiet ķermeni ar mitrinošu losjonu vai krēmu.
3. solis
Tā kā jums būs jāizģērbjas pludmalē, epilācija ir neaizstājama. Katrai sievietei ir savas pārbaudītas metodes: kāds šim nolūkam izmanto epilatoru, citi dod priekšroku katru dienu bagātīgi mitrināt ādu un skūties ar mašīnu. Neaizmirstiet pēc tam uzklāt ādu ar īpašu krēmu. Liela daļa meiteņu vēršas skaistumkopšanas salonā, lai veiktu epilāciju ar lāzeru vai fotoepilāciju, kas ilgu laiku noņem nevēlamus matiņus.
4. solis
Atbildīgi pieiet peldkostīmu izvēlei, kas lieliski uzsver visas jūsu figūras priekšrocības un novērš tās trūkumus. Tāpēc dodieties uz visiem veikaliem, izmēriet produktus dažādos stilos un krāsās. Ja esat iegādājies, rūpējieties par pludmales somas saturu. Tajā jābūt: lakats matiem, mitrās salvetes, ķemme, sauļošanās krēms, pretiedeguma līdzeklis un mīkstinošs losjons pēc sauļošanās. Iegūstiet platām malām cepuri un pludmales lietussargu.
