Āra aktivitātes atstāj neaizmirstamu pieredzi. Neatkarīgi no tūristu maršruta un tā attāluma pārgājiena laikā ir daudz grūtību. Lai izvairītos no neparedzētām situācijām, jums rūpīgi jāsagatavojas pat nedēļas nogales maršrutam.
Tas ir nepieciešams
- - karte;
- - telts;
- - virve;
- - guļammaiss;
- - paklājs;
- - sērkociņi;
- - lukturītis;
- - cirvis;
- - vārīšanas katls;
- - apģērbs un apavi;
- - produkti;
- - zāles.
Instrukcijas
1. solis
Tūristu maršruti aptver dažādu reljefu un ir ļoti grūti. Ja jūs nolemjat iepazīties ar dabas skaistumiem un uz pāris dienām ienirt ceļojuma romantikā, sagatavojiet vispārēju tūrisma aprīkojumu. Neatkarīgi no pārgājiena ilguma jums būs nepieciešamas: teltis, kempinga podi - podi, kauss, sērkociņi. Sadaliet šīs lietas vienādi starp tūristiem. Personīgajām mantām ir īpašas prasības: tām jābūt ne tikai nepieciešamām, bet arī vieglām. Paņemiet nelielu mugursomu. Tās svars bez lietām nedrīkst pārsniegt 2-2, 5 kg - ar to pietiek, lai tajā ietilptu viss nepieciešamais.
2. solis
Paņemiet guļammaisu, ņemot vērā gaisa temperatūru - ērtai atpūtai guļammaiss ir būtisks. Paklājs (putas) zem guļammaisa nodrošinās papildu aizsardzību no aukstuma. Pat īss pārgājiens ietver nakšņošanu teltī. Līdzi jāņem šauras bikses un jaka vakara pastaigām - pēc saulrieta tā dabā var būt ļoti svaiga. Mēģiniet izskatīties spilgti apģērbā. Izbalējušās krāsas padara cilvēku par neuzkrītošu raksturu, un tūristiem nevajadzētu pazust. Neaizmirstiet trauku, krūzi un karoti. Lai atvieglotu slodzi un maltītes laikā nedegtu, satveriet metāla karoti, bet viss pārējais ir izgatavots no blīvas plastmasas. Noteikti ievietojiet mugursomā kosmētikas un higiēnas līdzekļus: ziepes, zobu pastu, sauļošanās krēmu, dvieli. Noderēs saulesbrilles un lukturītis.
3. solis
Pērciet nepieciešamos augstas kaloritātes pārtikas produktus. Pārgājiena laikā galvenais ēdiens ir bieza putra. Tās pagatavošanai papildus graudaugiem izmanto sautējumu vai iebiezinātu pienu. Neaizmirstiet par stipru saldo tēju pie ugunskura. Paņemiet gatavus produktus: cepumus, šokolādes, saldumus - tie nekad nav lieki. Līdzi jāņem pirmās palīdzības piederumi: jods, pārsēji, līdzeklis pret apdegumiem un gremošanas traucējumiem, pretsāpju līdzekļi. Ja jūs pastāvīgi lietojat zāles, tad neaizmirstiet tos ņemt līdzi.
