Pazīstamā garo, lēnām pavadīto atpūtas dienu sajūta, it īpaši, ja esat pieradis strādāt visu laiku? Vasaras brīvdienas, virkne brīvdienu, tikai nedēļas nogales … Dažreiz jūs ar nepacietību gaida savu darba dienu sākumu, jo jūs vienkārši nevarat saprast, ko darīt ar sevi. Pietiek ar prasmīgu un skaidru plānošanu un pārdomām savu atpūtu, un brīvdienas vairs nešķitīs tik vienmuļas un vienmuļas. Ja jums ir nedaudz brīvā laika, priecājieties par to un izmantojiet padomus, kā dažādot savu brīvo laiku.
Instrukcijas
1. solis
Sastādiet izklaides plānu. Proti, uzrakstiet pilnu sarakstu ar lietām un vēlmēm, kuras vēlaties piepildīt šonedēļ. Plānojot, to aizpildīšanas varbūtība ir ļoti liela - it īpaši, ja katru dienu iziet sarakstu un izsvītrojat visu, kas šajā brīvajā laikā ir sasniegts un izdarīts.
2. solis
Veltiet laiku, lai uzzinātu jaunas lietas savā brīvajā laikā. Lai tā ir dekupāžas, masāžas vai vjetnamiešu tehnikas izpēte, vai varbūt datora izpratne, ēkas vai braukšana. Galvenais ir tas, ka tās ir jaunas zināšanas, kas jūs interesē un pie kurām vienmēr varat atgriezties. Neaizmirstiet domāt par to, kā jūs iemācītos apgūt. Iegūtā prasme var pat veicināt veicināšanu.
3. solis
Neesiet slinki, bet gluži pretēji, aktivizējieties. Sports un vingrinājumi palīdzēs jums uzturēt fizisko formu un uzturēt jautru garastāvokli. Iegūstiet sporta zāles abonementu, dalību baseinā vai iegādājieties jaunu velosipēdu. Atpūta ir pēdējais laiks, lai saprastu jaunus sporta virzienus, kas jūs vienmēr ir piesaistījuši: joga, pilates, sloksnes plastmasa vai fitbokss.
4. solis
Izklaidē sevi. Izvēlieties dienu un laiku pasīvām brīvā laika aktivitātēm, piemēram, televizora skatīšanai, kino apmeklēšanai, spa apmeklēšanai vai iecienītākās grupas koncertam. Noteikti atvēliet konkrētu dienu un laiku izklaidei. Piemēram, vai komēdijas filma vienmēr tiek rādīta piektdienas vakaros? Tad mēs atvēlējām intervālu no 19 līdz 22 stundām piektdien televizora skatīšanai. Tādējādi jums būs produktīvāks laiks citu lolotu uzdevumu veikšanai.
5. solis
Visbeidzot, dariet to, ko vienmēr esat sapņojis, bet jums nekad nav bijis pietiekami daudz laika. Analizējiet savu budžetu, sazinieties ar savu ģimeni. Un jūs sapratīsit, ka šīs brīvdienas ir lieliska iespēja steigties tur, kur nekad neesat bijis. Pavadiet brīvo laiku uz jahtas Karību jūras salās, apmeklējiet un attīstiet Bermudu trijstūra leģendas, pastaigājieties pa vecajām Sanktpēterburgas ielām, kāpiet augstākajā kalnā Gornijas Altajajā. Vai vienkārši dodieties ceļojumā pa Zelta loku. Esiet radošs, pieiet visam ar optimismu un atjautību, un jūsu iztēle palīdzēs organizēt neaizmirstamu atpūtu.
