Brīvdienas sniedz iespēju atpūsties un atgūties pirms jaunas darba nedēļas. Jūs varat vienkārši gulēt pie televizora vai lasīt grāmatas, vai arī varat izdarīt savu izvēli par labu āra aktivitātēm. Jo vairāk emociju piedzīvos brīvajās darba dienās, jo intensīvākas tās šķitīs, un jūs sajutīsiet milzīgu enerģijas pieplūdumu.
Nepieciešams
- - pase vilciena biļetes iegādei;
- - grāmata;
- - biļete uz zooloģisko dārzu vai delfināriju.
Instrukcijas
1. solis
Neņem darbu mājās. Šis ir pirmais un vissvarīgākais noteikums, kas jāievēro, lai nesabojātu nedēļas nogales atpūtu. Pat ja jūs plānojat atvēlēt tikai pāris stundas likumīgas atpūtas, tas jau ietekmēs. Neveicot uzdevumu nedēļas nogales sākumā, jūs visu laiku domājat par to un tikai sabojājat sevi un visus apkārtējos. Ievērojiet noteikumu: "Nedrīkst strādāt nedēļas nogalēs."
2. solis
Organizējiet savu ceļojumu. Lai īsā nedēļas nogalē varētu kaut kur aizbraukt, nav jābūt miljonāram. Ceļojums uz tuvāko pilsētu tiks uzskatīts arī par ceļojumu. Paņemiet vilciena biļeti un dodieties uz jaunu pieredzi. Pastaiga nepazīstamā teritorijā, pusdienojiet vietējā kafejnīcā, satikieties ar kādu no pilsētas. Šis mini atvaļinājums sniegs jums daudz pozitīvu emociju un paplašinās jūsu redzesloku.
3. solis
Dodieties uz zooloģisko dārzu vai delfināriju, ja tāds ir jūsu pilsētā. Veltiet vienu nedēļas nogali jaunu dzīvnieku sugu iepazīšanai. Peldieties ar delfīniem, ja to atļauj jūsu finanšu resursi. Šis laika pavadīšanas veids palīdzēs izkustināt domas par darbu un ļaus pilnībā atpūsties un lieliski atpūsties.
4. solis
Uzziniet jaunu sporta veidu. Ja iepriekš esat bijis tikai sporta zālē vai braucis ar velosipēdu, mēģiniet iemācīties kaut ko citu. Piemēram, izmēģiniet sevi kā klinšu kāpēju, reģistrējieties motociklu nodarbībā, spēlējiet peintbolu. Pievienojiet savai dzīvei galējību un leciet ar izpletni. Šis nedēļas nogales pavadīšanas veids jums pavērs jaunas rakstura un fizisko rezervju šķautnes, un, iespējams, pateicoties šādiem eksperimentiem, jūs atradīsit savas dzīves galveno hobiju.
5. solis
Pavadi pāris stundas klusumā. Pēc aktīvas nedēļas nogales ķermenim noderēs dažu stundu klusums un pilnīga relaksācija. Dodieties uz masāžu vai citu procedūru, kas ļauj ķermenim pilnībā atpūsties. Jūs varat vienkārši mazgāties mājās un izlasīt savu iecienīto grāmatu. Pēc tik aizņemtām atpūtas dienām darbs nešķitīs tik garlaicīgs un smags, jo pašā nedēļas sākumā jūs, visticamāk, sāksit plānot savu nākamo nedēļas nogali.
