Pavasara brīvlaiks ir viens no patīkamākajiem notikumiem gadā. Bet ko darīt, ja, neskatoties uz lieliskajiem laika apstākļiem aiz loga, jums nez kāpēc jāpavada tie mājās? Nekrītiet izmisumā, jo galvenais ir tas, ka jums priekšā ir daudz brīva laika.
Nepieciešams
- - galda spēles,
- - grāmatas,
- - filmas.
Instrukcijas
1. solis
Noguliet. Varbūt galvenais, kas cilvēkam darba dienās pietrūkst, ir miegs. Un brīvdienas ir vispiemērotākais laiks, lai kompensētu šo trūkumu. Pirmās pāris dienas veltiet fiziskai atpūtai. Pirmajā žāvā ejiet gulēt un aizmigt ar tīru sirdsapziņu, nebaidoties pārmigt.
2. solis
Negulē ilgi gultā. Divas dienas ir pietiekami, lai ķermenis pilnībā fiziski atveseļotos. Jūs nevēlaties, lai jūsu sapņi būtu galvenā atvaļinājuma atmiņa. Sakopj savu dzīvokli vai vismaz savu istabu. Pavasaris ir laiks, kad cilvēki vēlas atjauninājumus, un vispārēja tīrīšana ar nevajadzīgu atkritumu izmešanu ir ļoti piemērots veids, kā sajust vieglumu un tīrību.
3. solis
Apskatiet filmas, kurām iepriekš pietrūka laika. Uzskaitiet vairākas filmas un skatieties vienu dienā. Pēc apskates veiciet piezīmes, lai jūsu iespaidi par jauno ainu paliktu ilgi atmiņā.
4. solis
Uzziniet jaunas receptes. Ieprieciniet mājās gatavotu augļu pīrāgu vai svaigus desertus. Šādi ēdieni uzmundrina, un konditorejas izstrādājumu smarža rada mājīgumu.
5. solis
Neļaujiet ķermenim pārvērsties par atvieglotu liemeni. Regulāri vingrojiet. Atrodiet videoklipu internetā un strādājiet ar virtuālo treneri vai veiciet kopīgus vingrinājumus, piemēram, pietupienus vai atspiešanās. Ķermeņa uzturēšana labā formā palīdzēs brīvdienās pārāk neatslābināties, un tas savukārt veicinās drošu pāreju uz darba režīmu pēc to beigām.
6. solis
Uzaiciniet savus draugus. Spēlējiet galda spēles vai Twister ar viņiem. Vai jums ir vakars ar atmiņām vai filmas skatīšanās grupā. Lieliska atvaļinājuma priekšrocība ir tā, ka viesiem nav jācenšas pēc iespējas ātrāk nokļūt savās mājās, jo no rīta nav nepieciešams kaut kur steigties.
7. solis
Regulāri vēdiniet savu māju, lai ķermenis būtu bez skābekļa. Svaigs gaiss uzmundrina un tonizē. Galvenais ir tas, ka jums vajadzētu sevi iestatīt šādām mājas brīvdienām: tas nekad nav garlaicīgi kādam, kurš negaida izklaidēšanu, bet cenšas panākt lielisku izklaidi. Tāpēc neliecieties ārā, bet mēģiniet valdzināt sevi ar savām iecienītākajām lietām.
