Kā Aktīvi Atpūsties Ziemā

Kā Aktīvi Atpūsties Ziemā
Kā Aktīvi Atpūsties Ziemā

Video: Kā Aktīvi Atpūsties Ziemā

Video: Kā Aktīvi Atpūsties Ziemā
Video: Как правильно дышать. 3 эффективных техники для здоровья, наполнения энергией, похудения. Пранаяма. 2024, Maijs
Anonim

Ziema ir lielisks laiks sportam un āra aktivitātēm. Turklāt parādās jaunas izklaides ierīces. Ko ražotāji mums piedāvā?

Ziemas brīvdienas
Ziemas brīvdienas

Kopīga atpūta rada daudz patīkamu emociju. Spēlēt sniega bumbas, muldēt sniegā, slēpot, slidot vai vienkārši nobraukt ir noderīgi pat pieaugušajiem. Tāpēc ir pienācis laiks iziet svaigā, salnā gaisā un izbaudīt ziemas spēles. Šāda veida atpūta ir ļoti veselīga. Tas ir sacietēšana, emocionālā stresa noņemšana un sirds un asinsvadu sistēmas trenēšana.

Turklāt jūs varat zaudēt svaru. Tam ir lieliski piemērotas slidas, slēpes, snovborda dēļi. Bet, ja neesat gatavs šādām fiziskām aktivitātēm, apsveriet citas iespējas. Skandināvu un pat parasta pastaiga ziemas drēbēs ir arī energoietilpīga. Kopumā visas ziemas izklaides pēc definīcijas ir aktīvas.

Lielisks veids, kā mazināt stresu, ir sniega bumbiņu spēlēšana. Tā ir emocionāla intensitāte un uztraukums. Ražotāji tagad piedāvā sniega bumbiņu mašīnas, tā sauktās "sniegpārslas". Ja jūs gatavojaties cīņai, labāk iepriekš nolieciet sniega bumbas. Lai nesaslimtu, parūpējieties par rezerves drēbēm: dūraiņiem un cepuri. Izkāpjot garā pastaigā, labāk ņemt līdzi termosu ar zāļu tēju vai augļu dzērienu. Nelietojiet kafiju. Tas paaugstina spiedienu.

Ceļojuma spilvens ļaus jums sēdēt sniegā un palikt silts, ja esat noguris. Produkts ir izgatavots no poliuretāna putām, dažreiz vienā pusē pārklāts ar foliju papildu siltumizolācijai.

Vēl viens jauns izklaides sīkrīks ir ziemas motorollers. Cietās trases dēļ tā izskatās kā snovborda dēlis, taču lielākas manevrēšanas spējas dēļ tai ir stūre, kas, kā likums, ir regulējama augstumā. Lieliski piemērots kalnu slēpošanai.

Varbūt vairs nav jauns, bet iecienīts izklaides līdzeklis - caurules. Pērkot, ir vērts ņemt vērā braucēja svaru un augstumu. Ja plānojat izmantot visu ģimeni, labāk izvēlēties universālu izmēru. Tagad ir siera kūkas kopīgai slidošanai diviem vai pat trim cilvēkiem.

Sezonas jaunums ir ziemas velosipēds - trekns velosipēds. Viņam ir biezas riepas un viņš viegli pārvar sniegotās takas un vaļīgo sniegu. Labāk ir izvēlēties vienkāršāku modeli, bez ātruma pārslēgšanas, tas ir ticamāks zemā temperatūrā.

Kickling jeb tā sauktās "somu kamanas" ir arī lieliska ģimenes izklaide. Tā ir sēdoša ragavas ar gariem skrējējiem. Darbības princips ir elementārs: bērns sēž uz ragavām, un vecāks stāv aiz skrējējiem un kontrolē, vajadzības gadījumā pievienojot kustību, atgrūžoties ar vienu kāju.

Vēl viens jaunums ir iglu saldējums. Tās galvenā atšķirība no parastās ir jostas klātbūtne. Tas droši nostiprina bērnu. Pieaugušie var arī izmēģināt šo ierīci, jo svara ierobežojums nav noteikts.

Ieteicams: