Grūtniecēm var būt daudz ierobežojumu attiecībā uz konkrēta ēdiena vai dzēriena lietošanu. Bet ne viens vien ārsts neaizliedz jums izklaidēties un piedzīvot pozitīvas emocijas, tāpēc nevajadzētu atteikties svinēt savu dzimšanas dienu, atrodoties interesantā stāvoklī. Gluži pretēji, organizējiet šos svētkus tā, kā vēlaties, pavadiet tos kopā ar saviem mīļajiem.
Nepieciešams
- - piknika ēdieni;
- - ielūgumu kartes;
- - bērnu spēles izklaidei.
Instrukcijas
1. solis
Sviniet savu dzimšanas dienu brīvā dabā, ja laika apstākļi to atļauj. Uzaiciniet tuvus draugus, ģimeni un sarīkojiet svētku pikniku. Grilē kebabus, grilē dārzeņus. Kopumā lielu uzmanību pievērsiet svētku ēdienkartei. Atcerieties, kādus uztura ieteikumus ārsts jums sniedza, mēģiniet neatkāpties no tiem pat brīvdienās. Galu galā jums jādomā ne tikai par savu prieku, bet arī par mazuļa veselību.
2. solis
Nepērciet alkoholiskos dzērienus. Iepriekš brīdiniet draugus, ka svētki būs bezalkoholiski. Protams, jūs nevarat liegt viesiem dzert noteiktus dzērienus. Bet jūsu spēkos, piemēram, izveidot tematisku ballīti. Ļaujiet svētku atslēgas vārdam būt "bērnība" - tas ir diezgan aktuāli jūsu situācijā. Iegādājieties uzaicinātajiem viesiem iedomātā cepurītes un ielūgumos iekļaujiet apģērba kodu, kas atbilst ballītes tēmai.
3. solis
Izklaidei sagatavojiet bērnu galda spēles, bumbu, badmintonu. Spēlējiet bērnu spēles mežā, piemēram, paslēpes vai slēpšanās. Noteikti jūs un jūsu draugi ilgu laiku neesat šādi izklaidējušies. Dzimšanas diena, pirmkārt, ir bērnības svētki, tāpēc šāda izklaide ir ideāla šādā dienā.
4. solis
Centieties nebūt blakus cilvēkiem, kas smēķē. Piešķiriet tiem, kam ir šis sliktais ieradums, atsevišķu vietu, kur viņi var iet smēķēt. Pieaugušajiem un saprotošiem cilvēkiem tas nebūs šķērslis, jo jūsu draugi, iespējams, saprot, ka tagad jums pēc iespējas rūpīgāk jārūpējas par savu veselību.
5. solis
Nepadodies svētkos. Ja draugi vēlas jūs pārsteigt, neatsakiet viņiem. Atcerieties, ka grūtniecība ir viens no labākajiem laikiem sievietes dzīvē, nevis slimība. Neviens neaizliedz jums izklaidēties kā iepriekš. Jums vienkārši jāņem vērā daži faktori, un tas nemaz nav grūti.
