Psihologi ir nonākuši pie secinājuma, ka kāzas ir viens no desmit smagākajiem cilvēka stresiem. Un tiešām tā ir. Nemanot, līgavas pastāvīgi atrodas stresa situācijā un ir ļoti noraizējušās pirms gaidāmā pasākuma.
Protams, jūs nevarēsiet pilnībā atbrīvoties no stresa, taču vairāki veidi palīdzēs novērst uzmanību un nedaudz atpūsties.
Mēģiniet atpūsties
Daudzas līgavas pat nevēlas dzirdēt, ka novērš uzmanību no kāzu darbiem un laika atņemšanas. Un velti. Jūs varat atpūsties, neskarot pirms kāzu sagatavošanās darbus.
No rīta vingrošana vai skriešana diezgan labi ietekmēs jūsu figūru. Viegla piepūle labvēlīgi ietekmēs arī jūsu dvēseles mieru.
Pirms kāzām jums vienkārši jāiegūst sev ideāla forma. Masāžas, visu veidu maskas, spa procedūras atbrīvos jūs no noguruma, un jūs sajutīsiet ķermeņa un dvēseles harmoniju.
Brīnišķīga tradīcija, kuru nevajadzētu pamest. Jums vienkārši jārunā ar draudzenēm, jāpasaka, cik aizraujošs jums ir gaidāmais pasākums. Vecmeitu ballīte ir lielisks veids, kā atpūsties un uzmundrināt sevi.
Nedomājiet, ka jūs varat kaut ko palaist garām vai nepaspēt laikā. Dodiet sev vienu vai divas brīvas dienas. Pavadi tos kopā ar savu līgavaini. Piemēram, dodieties kopā ar viņu ārpus pilsētas, rīkojiet pikniku vai vienkārši jauki pavadiet laiku kopā ar savu mīļoto cilvēku.
Pienākumu sadalījums
Bieži vien līgavas ir tik noraizējušās par gaidāmajiem svētkiem, ka tās uzņemas visus sagatavošanās darbus. Tas ir saprotams. Bet šī situācija tikai saasina stresu pirms kāzām. Tā rezultātā līgava jūtas ārkārtīgi nogurusi. Lai no tā izvairītos, izdaliet visu sagatavošanos starp ģimeni un draugiem. Neaizmirstiet par līgavaini - viņam arī aktīvi jāpiedalās!
Veselīga ēšana
Pareiza uzturs ietekmē cilvēka izturību pret stresu. Tāpēc meitenēm, kuras gatavojas precēties, jādomā par savu uzturu. No uztura ieteicams pilnībā izslēgt ceptu, taukainu pārtiku. Prioritāte jāpiešķir dārzeņiem, augļiem, zivīm. Šokolāde ir arī noderīga - tā jūs uzmundrina. Bet ar kafiju jums jābūt uzmanīgam. Tas saasina stresa ietekmi uz cilvēku.
Mīļās līgavas, nepārslogojiet sevi ar kāzu darbiem. Jūs gaida brīnišķīgas un brīnišķīgas brīvdienas. Gatavojieties tam, taču neaizmirstiet, ka sagatavošanās nedrīkst būt nogurdinoša, bet gan liels prieks!
