Vannas procedūras ir sastopamas daudzu tautu kultūrā, taču krievu pirts īpatnība ir tvaiks, kas izplūst no krāsns sildītāja, kad neliela daļa verdoša ūdens izšļakstās uz karstajiem akmeņiem. Tajā pašā laikā tvaika telpā tiek izveidota noteikta temperatūra un mitrums, kas ārstnieciski ietekmē cilvēka ķermeni.
Ja salīdzinām divus galvenos rādītājus: temperatūru un mitrumu, tad krievu vannai 60 ° C siltums un 40-60% mitrums - šīs attiecības ir visoptimālākās. Un krievu vannas galvenā priekšrocība ir to maiga ietekme uz cilvēka ķermeni.
Tvaiku var aptuveni sadalīt smagā un vieglā. Šādas atšķirības nosaka, pamatojoties uz ūdens pilienu lielumu. Ja tvaiks satur lielu daudzumu lielu ūdens pilienu, tas ir smags tvaiks, kas ir kaitīgs plaušām. Noderīgi ir tikai pēc iespējas izkliedēti caurspīdīgi tvaiki, kuros ūdens molekulas tiek sajauktas ar gaisa molekulām. Jo augstāks mitrums, jo grūtāk kļūst radīt noderīgu vieglu tvaiku. Pareizi izveidojot krāsni, akmeņus var sasildīt līdz 500-700 ° C, un tvaika izkliede būs maksimāla. Sagatavojot krievu pirti, jāņem vērā, ka ar 90% mitrumu gaisa temperatūra nevar būt augstāka par 60 ° C. Gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar novājinātu imunitāti gaisa temperatūra jāsamazina līdz 45-55 ° C.
Ērtai temperatūras paaugstināšanai vanna parasti tiek sadalīta zonās. Zemākā (20-25 ° C) ir ģērbtuvē, mazgāšanas telpā tā sasniedz 30 ° C, un tvaika istabas temperatūras diapazons svārstās no 50 līdz 80 ° C. Šajā gadījumā ārstnieciskais efekts tiek sasniegts ne tikai augstās temperatūras dēļ, bet arī ar temperatūras izmaiņām, kas ir sava veida apmācība asinsrites sistēmas traukiem. Augsta temperatūra cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām sirds slimībām, saaukstēšanās, un tiem, kas ir apreibināti, kategoriski nav pieņemami.
Mitrumam ģērbtuvē jābūt minimālam un maksimāli tvaika telpā. Tieši tvaika telpā mitrumu regulē paši tvaikoņi, tas ir, tas ir atkarīgs no ūdens daudzuma un temperatūras, ko viņi met uz akmeņiem. Jo augstāka temperatūra un mazāks šī ūdens daudzums, jo vieglāks un veselīgāks tvaiks. Tvaika ārstnieciskās īpašības uzlabo, pievienojot aromātiskas ēteriskās eļļas vai augu uzlējumus. Pareiza aromatizēta ūdens piegāde sākas ar pirmo tīra verdoša ūdens liekšķeri un pēc tam mainās ar ūdeni ar piedevām un tīru ūdeni. Tādējādi uz akmeņiem ar kausu pārmaiņus ielej verdošu ūdeni.
