Jaungada vakarā laiks paskrien nemanot, garastāvoklis ir jautrs, un dzērieni plūst kā upe. Turklāt kaimiņi uz galda parasti stingri pārliecinās, ka katrs jauns stikls ir izdzerts līdz apakšai. Turēt skaidru galvu šādā situācijā nav viegli.
Instrukcijas
1. solis
Kontrolējiet dzeramā alkohola daudzumu. Izstiepiet vienu glāzi pēc iespējas ilgāk. Atcerieties, jo ātrāk jūs dzersiet, jo ātrāk jūs to piepildīsit. Nepārliecina katru reizi dzert līdz apakšai.
2. solis
Pēc katra dzēriena uzkodiet. Vēl labāk - apēdiet kaut ko pirms pirmās glāzes, jo tukšs vēders ir viens no ātras intoksikācijas cēloņiem. Starp uzkodām izvēlieties taukainākos ēdienus, tiek uzskatīts, ka alkohols izšķīst taukos. Ja jums ir problēmas ar pārāk treknu ēšanu, ēdiet pēc iespējas vairāk gaļas.
3. solis
Biežāk atstājiet galdu, vēlams svaigā gaisā. Tas ļaus ne tikai veikt nepieciešamās pauzes starp brillēm 15-20 minūtēs, bet arī laiku pa laikam izdzert iereibušu galvu. Vienkārši noteikti izģērbieties pirms došanās ārā, pretējā gadījumā paģiru vietā jūs varat saaukstēties.
4. solis
Ievērojiet alkohola sajaukšanas noteikumus. Atcerieties, ka vīnogu dzērienus nekādā gadījumā nedrīkst kombinēt ar tādiem graudaugiem kā brendijs, viskijs vai degvīns. Un vislabāk ir apstāties pie vienas sugas kopumā.
5. solis
Dzeriet pēc iespējas vairāk bezalkoholisko šķidrumu. Tas palīdzēs samazināt alkohola koncentrāciju asinīs. Priekšroka jādod sulai vai tīram ūdenim. Gāzētie dzērieni ir pilnībā jāizslēdz no patēriņa, jo gāzes palielina kuņģa-zarnu trakta darbu, kas izraisa ātru alkohola uzsūkšanos.
6. solis
Ir arī tautas aizsardzības līdzekļi un veidi, kā neapdzert Jaungada vakarā. Piemēram, ēdamkarote augu eļļas, kas izdzerta pirms pirmās glāzes, vai citrusaugļu šķēle, kas apēsta kā uzkoda. Tikai pēdējam jābūt obligāti ar degsmi. Tomēr šīs metodes ir jāapvieno ar visu iepriekš minēto, pretējā gadījumā efekta nebūs, un no rīta jūs gandrīz neko nevarat atcerēties.
